モバマルシェ

【お知らせ】モバ便り

6月18日のピックアップ投稿

こんにちは!モバマルシェスタッフの「にゃカタニ」😺です。
梅雨の季節ですが、東京は今日とても晴れていて暑いです🌞皆様のお住まいの地域はいかがでしょう?

わたくしゴトですが、先週お休みをいただきまして、断食施設🏡に行ってきました。
コロナの影響で自宅勤務ができるようになったのですが、通勤しなくて済むので運動が極端に少なくなったり不摂生な生活により「地味に体調が悪い…😿」という状態が年単位で続いており、リフレッシュ欲がピークに達して行ってきました。最初は「怪しくないか?」と疑っていましたが、結果すごくリフレッシュできました✨

断食施設といっても断食はしないプランを選び、こだわりのごはんがすごく美味しかったです。食生活の大切さを考えるきっかけになり、人間は自然に触れなくてはダメ🐛なことも改めて実感しました。
皆様は健康管理気をつけていらっしゃいますか?工夫されていることがあれば是非教えてください。

 

前置きが長くなりましたが、本題ですm(_ _)m
こちらの投稿では、ここ最近の運営投稿やいただいた投稿の中からスタッフがピックアップしてダイジェスト版としてご紹介させていただければと思っています♪ヽ(*’-^*)

1. テーマ投稿コンテスト結果発表


たくさんのご投稿、コメントをいただき、ありがとうございました。
当然のことながら、いただいた投稿やコメントは全て素晴らしいのですが、設けた選考基準に沿って、僭越ながらスタッフで入賞投稿とコメントを選ばせていただきました。ご覧いたけますと嬉しいです。またありがたいコメントも頂戴し恐縮です🙏
→結果発表のページはこちら

2. 売りたいモノで取引が成立しました👏


スタッフが出品した商品になりますが、投稿した商品のブルートゥース スピーカーを見つけていただき、購入いただきました🤝売りたいモノメニューでは、他にも投稿いただいている商品があるので是非チェックしてみてくださいね。

→売りたいモノメニューはこちら

アイキャッチ
こちらの商品は取引成立となりました🎉

まだの方は、こちらの投稿もぜひチェックしてください✅

売りたいモノコーナーでも投稿いただいています

2. 「お話タイム」へのコメント募集中です「好きな OR 気になる日用品」


6月18日(日)まで、トークテーマを設けてコメントを募集しております。
お掃除グッズやミニ扇風機、鼻セレブなどの話題を提供いただいており楽しんでおります😸

最近はお掃除にもエンタメ要素を取り入れた商品がヒットしているみたいです。掃除が苦手な身としてはありがたい限りです。

既にコメントやいいねをいただいた皆様、ありがとうございますm(_ _)m
→募集中のお話タイムはこちら

こちらは、スタッフのお気に入り掃除グッズです((≡゚♀゚≡))

それでは、今回もご覧いただきありがとうございました!
気温や気候が変わりやすい時期でもあるので、お体を大事にご自愛ください😺

いいね
コメントする
1 件の返信 (新着順)
ルージュハウス
2023/06/19 18:46

「断食」…とても気になっております。
何年も前から気になっているものの、この食いしん坊ができるものなのか自宅でするには自信がないので
施設や道場が向いてるのかなと思っておりますが
仕事やは母親や病人のお世話があり自由時間が取れず今は無理なのですが(-。-;

肌の調子が良くなる、睡眠の質が上がった等、いろいろプラス点が多いみたいですねー

私が今、健康で気を付けている事は…
お風呂に入る前
寝る前
起きた時

「喉が渇いてなくてもコップ一杯の水を飲む事」

コレはご存知だと思いますが「脳梗塞予防」です。
このコップ一杯の水が脳梗塞の確率をかなり下げてくれるそうで実践はしてます。

あとはここ最近血圧が上がってまして「トマトジュース」を飲み出した事かなー
トシには勝てません💦
今一番欲しいのは「若い年齢」です笑
元気なのは口くらいです。

今は自分が倒れるわけにはいかないのでここ数年は健康維持は意識しております。

でも先ずダイエットだと、、
わかってはおりますが、楽しみを奪われたくない、ストレス発散でもあるから難しい問題です💦

友人にお腹が空いたらに「スルメ」をかじればいいと聞き
早速実践、、、
お腹が空く度にスルメをかじってたら
顎の関節を痛めました。

どやさ…


ルージュハウスさん、断食のコメントと健康法を教えていただき、ありがとうございます。
スルメは、顎を使いますよね(笑)😼
私もおやつを小魚やドライフルーツに置き換えることにトライするものの、結局ほしいものは甘いもの、脂っこいものや辛いものの刺激物な時が多いです。
ストレス発散がないとバランス壊してしまうので大事ですよね。運動ができれば一番良いですが、なかなかどうして…です。

そうなんですー
身体が欲してる物はホント私には身体に良くない食べ物なんですー

昔から脂身が好きで、お肉ならバラ肉、焼き豚、ハムもベーコンも白い脂身の多い部分を選んで食べてしまってます。

運動も嫌いで、お金をかけずに楽して痩せようと思うのが間違いかもですね。
せめて歩きで職場に行こうと数日頑張りましたが
行きは良いのですが、帰りは疲れて自転車を探す自分がいまして、…
歩きで来た事に後悔が続き、そのうち股関節も痛めて
今は自転車をのらりくらりと、たくさんの人に抜かされる速さで通勤しております。

昨年に下半身を鍛えようとバランスボールを購入しました。
昨年は慣れないうちは
座ったままくるりと回転してタンスの角で頭を打ち、熱いコーヒーを浴びた事もあり

今年はソレを教訓に気を付けて鍛えれるように頑張ってみよーと思います。

ちょっとしたダイエットでもみるみる体重が落ちた年齢は過ぎてしまい
若くない人のダイエット方法を知りたいです💦

いつも楽しいエピソードもありがとうございます😂
脂身美味しいですよね🍖
脂質、糖質どちらで太りやすいかは人によって違うようですね。どんな太り方をするかに現れるみたいです。
私は糖質で太りやすいので、炭水化物を抜くと少し痩せます。ただ若い頃やり過ぎたときがあり、少し動くだけで息切れして日常生活に支障をきたすので、ほどほどが大事だなと実感しました。
自分に合ったダイエット方法を探すのは難しいですよね🤔