長い間ウォーキングやらないと何かモヤモヤするんですよね～
そんな食欲の秋
ウォーキングした後に先週はブリの照り焼き
今日ひさしぶりに秋刀魚焼いて大根おろしで食べました
激ウマ(白米食べ過ぎ注意報)でした♪
なるべく体重計に乗って日々現実を直視してます(笑)
コメントどうも、かたじけない

わかります！ウォーキングしないとなんだか体がうずうず、良い意味で罪悪感？がわいてくるような🤣笑
ぶりの敵焼き、秋刀魚と大根おろし、良いですね〜🐟✨お魚ですとヘルシーで体も喜んでますね👍

今年の秋刀魚は結構スレンダーでしたね。
それでも秋刀魚が食べれるだけマシかな。
イカが食卓から減りました。

今夜はサーモンのムニエル（バターたっぷり）
あ～またやってしまった😆
先週検診が受けたばかりで・・・
（出来るだけ塩分＆脂肪分を減らすようにと）
よ～く考えよ～脂肪は大敵だよ～♪

今年の秋刀魚はスレンダーなのですね！？年によって脂の付き方とか違うんですね😊🐟
バターたっぷりサーモンのムニエル美味しそうです😍✨
この季節だとホイル焼きにしてキノコや野菜沢山入れると美味しいんですよね、、🤤💕
よーく考えよー脂肪は大敵だよー、笑いました！！🤣🤣笑

秋鮭のホイル焼きもいいですね～
あまりものの野菜やキノコをたっぷり入れれば時短で出来ちゃいますね。
とろけるチーズも入れれば食べ応えあり
ん～またまたオーバー　ザ　シボー😒

そうなんですよね～
猛暑で運動して熱中症になったら元も子もないですから
涼しくなり再始動して１ヶ月
今は時間が許すなら３０分×２セットは歩いてます
やっぱりウォーキングは体調的にも精神面でもアゲアゲ↑↑になってイイですね
お互い適度に適当にマイペースで
くじけずにがんばりま～しょう
コメントどうも、ありがとごわす