【雑談】なんでもトーク

こんにちは。
モバオクのことも古参のみなさんに聞けて頼もしいです。
楽しいです。

私は梅雨の時期、暑くなったり寒くなったり気圧の変化も激しく、体調を崩して仕事も一週間も休んでしましました💦
仕事とプライベートのストレスもかなりある時期で、耐えきれずパタっと、、、😓
その後は回復し、今は元気になりました😊
睡眠取れていて良かったです😴
私はその時期眠れず睡眠不足で、暑くてもエアコンで喉がやられるので、首に巻くタイプの保冷剤を包むタオルを見つけて、それを首に巻くとスーッと眠れるので愛用しています。
今回体調崩した時も、睡眠、食事、運動が大事と実感しました。
ship17さんは最近取り入れていてる健康法などはありますか？

ありがとうございます。
チュチュさんもたいへんでしたね。。
どうか無理をなさらず。

わたしも夜間はエアコンを使わないほうが調子よいです。
運動が不足してしまうので、コーヒーを買いに行くためにコンビニまで歩いています。

ありがとうございます😊
心身ともに無理はダメだと思い知りました☘️
ship17さんもお身体お大事にされてください。
夜までエアコンを付けると、一日中エアコンを浴びることになってしまいますもんね💦
日常に運動を取り入れられると、無理なく続けられるので良いですよね👍

チュチュさん、ありがとうございます。
今年の夏も乗り切りましょうね。
心身の健康大事です。