今日も頑張りましたよ😄
休むと筋肉痛が出そうなので。。。（笑）

「老化は筋肉低下による」という言葉が身にしみるこの頃
二週間目でやや体が軽くなったような。
マルシェっちの皆さんにマッチョの姿をご披露できる日も😅😅😅

筋トレ、お疲れ様です😊！！
毎日きちんと決めたことができるのはすごいです👏
刺激を受けます✨
マッチョ姿楽しみにしています😆❤️笑

下段・中段・冗談ですよっ！😁

あははー😆

私はこの年末年始で体調崩して、年始からボロボロスタートだったので(笑)体調管理をして、健康に過ごすことが今年の目標です！頑張ります😊

「人間だもの」
調子がいい時も悪い時もありますよ。
何事も一歩ずつ
無理をしないことです😊

わーcoccoさんの温かい言葉、心に沁みます😊
新年早々、仕事にも影響が出て落ち込んでいたので、救われました✨
ありがとうございます❤️
coccoさんも体に気を付けて☘️